竹井仁先生 歪み改善&ダイエット

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姿勢で太りやすい体質になってしまうのを知っていますか？

正しい姿勢で、骨や筋肉のバランスが良いとコリや痛みが起こりにいそうです。
逆に、姿勢が歪んでいると、背骨や骨盤がずれてしまい、その歪みをカバーするために余分な脂肪を付けたりしてしまうそうです。
さらに、血行が悪くなって冷え性や腰痛の原因にもなってしまうそうです。

姿勢が悪い人が、キレイな姿勢を意識してみると、けっこうしんどいはずです。
これは、バランスの悪くなった筋肉で、本来使うべき筋肉が“だらけて”しまっているからだそうです。
こうなると、基礎代謝を上げる力がドンドン減っていってしまい、太りやすい身体になってしまいます。

また、姿勢で「酸素摂取量」に大きく差が出て、消費カロリーが大きく変わるそうです。
では、なぜ姿勢で「酸素摂取量」が大きく変わってくるのかというと、空気を取込む肺に関係してくるそうです。

姿勢が悪いと、肺がうまく広がらずに、浅い呼吸になって肺活量が低下、すると基礎代謝に使用される酸素量が減る
つまり、エネルギーの消費量が減少してしまい、太りやすくなってしまうそうです。

分かっていても、できないのが人です。
人は、どんどん楽な方に行ってしまいます。
姿勢も同じで、楽な方楽な方へと姿勢は崩れてしまいます。
すると、骨まで引っ張られてしまい、結果、歪んだ骨になってしまうのだとか…

こうやって、普段の生活の中で知らず知らずのうちに歪んだ身体を改善するストレッチ法を伝授してくれる
『歪みバスター 竹井仁』先生が、世界一受けたい授業SPに出演です。
今回も、ボディリセット＆キープ術、歪みを改善する奇跡のストレッチ法を教えてくれます。

脱、太りやすい体！
Get！正しい姿勢！

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